Нет, зима, это всё-таки не то время, когда стоит уходить в глубокую спячку, как это делают бурые медведи. Вот некоторые люди жалуются, что у них, мол, избыточный вес и от сюда исходят все их проблемы. И в жизни не везёт, и вообще. И чего они делают? Садятся на всевозможные диеты и продолжают вести малоподвижный образ жизни. И вот почему-то они не находят время на то, чтобы заняться собой по настоящему. Я имею в виду занятия спортом, что доступно не только летом, но и в холодное время года, то есть зимой. И между прочем, это совсем не трудно, но для начала всего лишь требуется оторвать задницу от кресла или дивана. на же не на клей ПВА приклеена, а совсем на другой, что ленью зовётся. А на время пенять точно не стоит.
Какими же видами спорта да разными заниматься зимой? Вот, например, плаванием. Тут есть два варианта, либо идти в бассейн, тем более сейчас во многих спортивных сооружениях такого плана имеется оборудование для бассейна высокого качества. Либо второй вариант, как набраться смелости и уйти в моржи. Нет, не в те, что с клыками и ластами, а в те, что зимой купаются в проруби. Лично я бы, конечно, не полез в холодную воду, но ну, так у меня и нет проблем с лишним весом, даже наоборот. У меня огромный дефицит веса, а потому мне спортом заниматься не обязательно. А вот людям с избыточным весом необходимо много двигаться. Не хотите плаваньем заняться, идите в тренажёрный зал или фитнесс-клуб. Там тоже много возможностей для того, чтобы избавиться от лишних калорий. И между тем, зимой в спортивных залах самое время. И не надо говорить, что у вас его нет, на просмотр телевизора находите, значит найдёте и на занятия физкультурой. Не хотите в зал, вставайте на лыжи и дуйте в лес, там вы не только сбросите лишние килограммы жира, но и насладитесь зимними пейзажами. Ну опять же, не надо мне заливать про время, его полно в выходные дни. Ну если не хотите физкультуру, всё равно двигайтесь, например, часть пути от работы до дома пройдите пешком. Если и это сложно, то значит медицина тут бессильна, только не жалуйтесь потом на то, что из-за того, что вы заплывёте жиром, не сможете встать с дивана.
вот зимой у меня напрочь отпадает желание заниматься спортом )))) холодно )))
Ответить
seriyshanson Reply:
8 ноября, 2011 at 12:26
Спортом можно заниматься и в помещении.
Ответить
да жрать надо меньше, тогда не будет лишнего веса
Ответить
seriyshanson Reply:
8 ноября, 2011 at 12:26
Не всегда это помогает.
Ответить
Полезные советы)
Ответить
seriyshanson Reply:
8 ноября, 2011 at 15:14
Спасибо за понимание.
Ответить
какой блин спорт…ты про что….я же лодырь..))))
мой спорт это интернет )))
Ответить
seriyshanson Reply:
8 ноября, 2011 at 15:15
Мне тоже, но мне не чего сбрасывать.
Ответить
Вы неосмотрительно про дифицит веса пишете ))) У меня меня мало, что дракона на мой женский взгляд маловато) С недостатком веса нужно бежать заниматься быстрее, чем с избытком. И тоже сидеть на диете, кстати. Но белковой преимущественно.
И качать, качать, качать мышцу… Хоть дома, хоть в зале.
И бегать полезно.
Просто бассейн — это еще справок найти надо, да и часто нет под боком бассейна… А моржи это вообще что-то запредельльное. А вот чтобы в субботу-воскресенье пойти в лес побегать, а после работы подтягиваться и штангу потаскать — это сверхусилий, кроме желания, ненадо
Ответить
seriyshanson Reply:
8 ноября, 2011 at 14:06
Зимой только на лыжах можно там побегать.
Ответить
Lis`ена Reply:
8 ноября, 2011 at 14:18
У нас чисто и на дорожках снега нет
Ответить
seriyshanson Reply:
8 ноября, 2011 at 14:22
У нас нет дорожек на сопках.
Ответить
Lis`ена Reply:
8 ноября, 2011 at 14:36
Ну я-ж как вариант предложила)))) Кстати на НГ обычно практикуем «бег по сопкам», тоже удовольствие энергозатратное и общеоздоровительное.
Ответить
seriyshanson Reply:
8 ноября, 2011 at 15:14
Для сброса калорий самое то.
Ответить
Я люблю коньки, лыжи тоже люблю, они меня нет. Падаю часто, но все равно интересно. В прорубь не рискну, боюсь за сердце,мало ли.
Ответить
seriyshanson Reply:
8 ноября, 2011 at 23:40
На коньках я не умею кататься.
Ответить
ispovednica Reply:
9 ноября, 2011 at 21:00
можно научиться, это не так уж сложно, интересно
Ответить
Мы, когда жили в Мурманске, то ходили зимой в басейн, на каток и на лыжную базу.
Ответить
seriyshanson Reply:
8 ноября, 2011 at 23:41
В бассейн со школой и с техникумом ходил.
Ответить
Неееее, моржевание точно не для меня.
Ответить
seriyshanson Reply:
8 ноября, 2011 at 23:41
Тогда в бассейн.
Ответить
[…] Каким спортом заняться зимой. […]
[…] Каким спортом заняться зимой. […]