Загораем с умом.

Ни смотря на то, что в наше время врачи совсем не рекомендуют не то, чтобы загорать, но и пребывать на солнце в течении долгого времени, народ, а это в основном жители Крайнего Севера, приезжая на юг, этим делом всё равно злоупотребляют. К категории таких непослушных северян отношусь и я, что не единожды сказывалось на состоянии моего кожного покрова. Если говорить проще, я обгорал, загорая на пляжах Чёрного моря, и порой до мяса, было и такое. Самое интересное, что какими-то непонятными усилиями мне удавалось терпеть сильную боль, полученную от ожогов. В основном страдали руки и плечи, но не суть, один хрен, заживало всё очень быстро и до конца моего пребывания на югах, мне даже удавалось загореть уже нормально и вернуться на север шоколадным. По правильному же, не обгорев и потом не тратясь на противоожоговые средства, тоже можно, если после приезда на морское побережье дней пять при походе на пляж поваляться в тени. Впрочем, некоторые люди так загорают до конца отпуска и при этом умудряются потом выглядеть так, как будто провели время в солярии.

А вообще, ведь, кроме посещения пляжей на юге можно найти и другие развлечения, например, досуг в Анапе имеет разностороннее направление, впрочем, как и на любых подобных курортах мирового назначения. А это и всевозможные экскурсии, и походы в дельфинарии, и морские прогулки на пассажирских катерах прибрежного плавания. Ещё Краснодарский Край, как и полуостров Крым славны своими виноградниками, а стало быть есть смысл посетить с экскурсиями и эти плантации, а за одно отведать свежего винограда. А в этом тоже есть свои плюсы, в том числе и для здоровья кожи. В частности, флавоноиды, содержащиеся в винограде, способны предотвратить разрушение клеток кожи и преждевременное её старение, вызываемые вредным воздействием ультрафиолетовых лучей, в том числе и при загаре. Те же вещества между прочем содержит и виноградное вино, а так же свежевыжатые соки. Стало быть, можно сделать вывод о том, что употребление этих продуктов во время пляжного отдыха, да и не только, является мощным профилактическим средством против онкологических заболеваний кожи. Так что, всем и особенно северянам, приезжающим на юг понежиться на горячем солнышке, стоит воспользоваться этими советами и тем самым сохранить своё здоровье, а за одно бюджет своего кошелька.